Besplatna knjiga
Joga za zaposlene
Za tebe koja sediš dugo, osećaš napetost i nemaš vremena za klasičan trening.
Ovaj vodič ti donosi brze vežbe koje možeš da radiš – bilo gde.
Da li si često preopterećena poslom?
Da li te nakon dugog dana boli telo, a glava ne prestaje da radi?
Imam rešenje za tebe.
Preuzmi besplatnu e-knjigu “Joga za zaposlene” i nauči jednostavne vežbe istezanja i disanja koje možeš da radiš bilo kada – čak i dok sediš.
Šta ćeš da naučiš iz ove knjige?
• Kako da povećaš fokus i produktivnost – bez mentalne magle i umora
• Kako da smanjiš stres pomoću disanja i kratkih istezanja
• Kako da poboljšaš držanje i smanjiš bol u leđima i ramenima
• Kako da ti mozak radi bistro – uz pokret koji budi koncentraciju
Zastani. Udahni. Vrati se sebi.
Knjiga ti donosi jednostavne, ali moćne vežbe koje možeš da uklopiš u svoj dan – čak i kada nemaš vremena ni za pauzu.
Pomoći će ti da umiriš misli, oslobodiš telo napetosti i osvežiš fokus.
Bez znojenja, bez stresa. Samo ti, dah i pokret.
Jer kada živiš brzo, važno je da bar ponekad usporiš.
Istezanje ti daje prostor da se vratiš sebi – nežno, ali moćno.
Za koga je ova knjiga?
Ova knjiga je za tebe ako:
• Dugo sediš – na poslu, kod kuće, u kolima
• Obavljaš stresan posao i teško nalaziš vreme za sebe
• Radu nikad kraja, a telo ti šalje signale da mu je dosta
Šta će ti doneti “Joga za zaposlene”?
• Više fokusa i produktivnosti na poslu
• Manje stresa i napetosti tokom dana
• Bolju memoriju i koncentraciju bez dodatne kafe
• Bolje držanje, jače mišiće i manje bola u leđima i ramenima
Kako da besplatno preuzmeš svoju knjigu?
Veoma jednostavno:
Upiši svoje ime i e-mail adresu, klikni na dugme “Prijavi se”
i knjiga “Joga za zaposlene” stiže pravo u tvoj inbox.
Besplatno. Bez obaveza. Samo tvoj prvi korak ka telu koje diše lakše.
Zašto joga?
Jer i uspešne žene zaslužuju trenutak za sebe.
Joga nije samo za one koji imaju vremena da vežbaju satima.
S ovom knjigom, videćeš kako možeš da je uklopiš u svakodnevni život – bez obzira na to koliko si zauzeta.
Vežbe su kratke, praktične i osmišljene za žene koje puno rade i dugo sede.
Preuzmi knjigu i pokreni svoj dan – sa više fokusa, energije i balansa.
O meni - tvoj instruktor
Mirjana Simić
Zovem se Mirjana i ceo svoj život sam posvećena fitnesu, pokretu i zdravom načinu života – ali još više ženskom samopouzdanju i poverenju u sopstveno telo.
Verujem da ne moraš da se mučiš da bi volela sebe.
Dovoljno je da kreneš – pametno, s merom, u svom ritmu.
Tu sam da te podržim na tom putu.
Ka telu koje ti prija. I životu u kojem dišeš punim plućima.
Kada žena zavoli sebe – ona zrači. I ništa ne može da je zaustavi.
Zato sam ovde. Da te podsetim na sve što tvoje telo jeste – kada ga slušaš, razumeš… i voliš.
